社会医保的暂停可以通过以下几种方式：
通过手机APP暂停
内蒙古：通过国家医保服务平台APP-内蒙古专区、内蒙古医保APP或微信支付宝“内蒙古医保”小程序办理“城乡居民暂停参保”业务。登录任一渠道APP后，进入“城乡居民暂停参保”功能模块，阅读个人承诺书并签字，选择“暂停原因”并提交，提交成功即业务办理成功。
佛山：通过微信搜索或扫码登录“粤医保”小程序，选择“业务办理-居民医保停保”进入操作页面，填写个人信息、参保地及暂停原因，上传材料（自己办理停保无需提交材料），点击确认，待通过审核后即可停保。
通过微信或支付宝小程序暂停
广东：在微信或支付宝中搜索“粤医保”小程序，选择“业务办理-居民医保停保”进行办理。填写相关信息后，提交即可。
通过社保局窗口暂停
个人报停：携带本人身份证、户口本及医保卡到当地社保局窗口办理。
企业报停：企业可在社保网上输入企业账户名和密码，进入人员增减项，点击人员减少后进行业务提交申报，然后去劳动局打印解除劳动合同证明书，再办理减员。
通过电话或网上服务暂停
内蒙古：拨打当地医保服务热线或登录当地医保局网站，选择“暂停参保”或相关选项，按照提示操作即可。
通过社保中心或服务点暂停
线下办理：携带个人身份证和医保卡，前往所属的社保经办机构或街道（镇）医保事务服务点办理，填写撤销申请表，工作人员会协助完成撤销手续。
线上办理：登录当地社保机构的网站或相关手机应用，找到“医保”或“社会保险”选项，进入后选择“暂停参保”或“取消暂停参保”选项，按照页面提示进行操作即可完成撤销。
建议选择最便捷的渠道进行办理，如通过手机APP或微信支付宝小程序，以节省时间和精力。
