太阳能热水器上水的最佳时间主要取决于季节和天气条件：
夏季
早上太阳出来以前：此时集热管温度较低，上水可以避免因温差过大导致真空管爆裂。
晚上太阳落山后：真空管冷却，上水可以确保集热管在夜间也能正常集热。
冬季
早上气温回升后：此时上水可以避免因低温导致的水管结冰问题。
中午气温高时：这也是一个较好的上水时间，因为此时集热管温度较高，可以减少因温差引起的热冲击。
连续阴天
随时都可以上水：在连续阴天的天气下，太阳能热水器仍然能够正常集热，因此可以随时上水。
避免高温时段
非高温空晒情况下上水：最佳时段为日出前或日落后两小时，避免在温度极高的空晒情况下上水，以减少温差过大导致的炸管风险。
建议
夏季：尽量选择早上或晚上上水，避免在中午高温时段上水。
冬季：优先选择早上气温回升后或中午气温高时上水，避免晚上上水以防止结冰。
连续阴天：随时可以上水，确保热水器的正常运行。
通过以上分析，可以根据不同的天气和季节选择合适的上水时间，以保证太阳能热水器的最佳运行效果和使用寿命。
