社保卡异常的解除方法如下：
前往当地人社部门社保服务大厅解除
社保卡异常可前往当地人社部门社保服务大厅解除，若是社保卡处于封存状态，需激活。社保卡信息没有同步到电子社保卡全国平台，则需要进行登记；可到定点药店刷一次社保卡后重新签发。停保导致的社保卡异常，补缴相关费用即可，如果是其它原因导致的异常，则要咨询社保部门具体解决办法。
通过支付宝APP解除
打开支付宝APP，点击市民中心；
在市民中心中，点击社保；
点击电子社保卡；
在电子社保卡页面，点击右上角的三个点；
如果社保卡异常，点击客服与帮助；
直接输入：社保卡异常问题，客服会告诉应该如何解除异常状态，点击联系社保局解除即可。
通过社保网上服务系统解除
登录社保网上服务系统：在浏览器中输入社保网上服务系统的网址，并按照提示进行登录；
完善个人信息：在系统中完善自己的个人信息，包括姓名、性别、出生日期、证件号码等；
核实身份信息：如果信息有误，需要及时到当地社会保障机构进行修改；
重新入网：如果身份信息核实无误，但社保卡仍然处于状态异常，可能是由于社保信息未能正确入网导致的。此时，需要到当地社会保障机构，由工作人员重新入网，以便解除社保卡的状态异常；
更换社保卡：如果以上方法都不能解除社保卡状态异常，可能是社保卡本身存在损坏或故障，此时应当携带有效身份证件到当地社会保障机构进行更换社保卡。
建议优先尝试通过支付宝APP或社保网上服务系统进行解除，如这些方法都不适用，再前往当地人社部门社保服务大厅寻求帮助。
