面对网贷欠款4万多的情况，以下是一些建议：
求助亲朋好友
向身边的亲朋好友借钱还款是最直接的方式。这样可以减轻短期内的经济压力，同时避免因逾期产生高额利息和可能的起诉。
与网贷平台协商
联系网贷平台，说明自己的实际情况，申请分期还款或延期还款。提供相关的证明材料，如收入证明、医疗证明等，以增加协商的成功率。
终止以贷养贷
停止通过其他贷款平台借款来偿还当前债务的行为，这样只会让债务越滚越大。向家人坦白，争取他们的理解和帮助。
理智应对催收
面对催收行为，保持冷静，不要逃避。可以在朋友圈或其他渠道提前声明，解释自己正在遭受的催收情况，并请求大家的理解和支持。
了解失信情况
通过征信中心查询自己的信用记录，了解哪些网贷已经入征信系统，哪些未入征信系统。根据这些信息，制定有主次的还款计划。
努力工作赚钱
尽快找到一份工作，努力赚钱来偿还债务。同时，与银行或贷款机构协商，争取宽展还款期间或分期归还。
申请法律帮助
如果确实无力偿还债务，且与网贷平台协商无果，可以考虑寻求法律帮助。咨询律师，了解自己的权利和义务，并探讨可能的解决方案。
避免新增债务
在还清现有债务的同时，避免再次借贷，特别是避免高利率的网贷，以减少未来的还款压力。
通过以上方法，可以逐步解决网贷欠款问题，并逐步恢复个人信用和经济状况。
